Собрали лучшие расслабляющие практики для вашей перезагрузки в небольшой группе (до 8 человек), проживание в уютных сафари-тентах на природе (двухместное размещение), легкое вегетарианское питание, расслабляющую баню и горячий чан, поездку на место Силы - каменные палатки у озера Аллаки
Программа:
19 августа,
19:00 легкий ужин , знакомство, приветственные посиделки у костра под звуки медитативных инструментов *возможен объединённый трансфер для тех, кто без авто
20 августа
9:00 Подьем, подготовка к занятиям 10:30-11:30 Дыхательные практики, небольшая медитация., направленная на расслабление 12:00 - 13:00 Легкий обед 14:00 - 15:00 Йога асаны на расслабление всего тела 15:00 - 17:00 свободное время 17:00 - 19:00 медитация йога-нидра, звуковая терапия 19:30 - 21:30 баня с арома-маслами и горячий чан
21 августа
10:00 - 11:30 йога асаны из хатха йоги, дыхательные практики 12:00 бранч 12:30 - 14:00 Каменные палатки , озеро Аллаки, прогулка на сапах 14:30 отъезд, возможен объединённый трансфер для тех, кто без авто
Что взять с собой?
Коврик для йоги Теплую одежду Купальник Реппеленты
Всё остальное есть на месте (полотенца, беруши, посуда, тапочки, постельное белье в шатрах)
